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Escキーって⁇

こんにちは☻今回はパソコンのキーボードにあるEscキーについてご紹介させていただきます♪皆さん、Escキーはご存知でしょうか?Escキーって何?どこにあるの⁇何に使えるの⁇まず初めにEscキーはどこにある?ここに

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たけのこの効能・Wordで作れるレシピカード

こんにちは!今回は今が旬のたけのこの効能についてご紹介させていただきます!白い粉の正体は⁇                                                                                       

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豆乳の効能

こんにちは!今回は豆乳の効能についてご紹介させていただきます♪実は豆乳には美容・健康に効果があります!美容                                                                           

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花粉対策しましょう🌲!

こんにちは☻そろそろ花粉の症状出てきていませんか⁇花粉症の方にとっては辛いですよね…対策をして症状を軽減しましょう♪まず、花粉症になりやすい人には特徴がある!                                                     

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栄養バランスの取れた食事とは⁇

こんにちは!皆さん、栄養バランスの取れた食事できていますか⁇                            といっても漠然としていてピンとこない部分がありますよね。                        今回は、栄養バランスについてご紹介させていただきます

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バレンタインデー

こんにちは☻いよいよいよ明日はバレンタインデーですね!皆さんバレンタインの由来はご存知ですか?                バレンタインという言葉は古代ローマのヴァレンティヌス司教の名前が由来となっています。兵士達の結婚が禁止された中で皇帝の命令に従わず、内緒で多くの兵

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冷え対策には⁇

こんにちは♪突然ですが、皆さん冷え対策していますか⁇ちょっとした不調と思われがちですが、実は万病のもとなのです! 放っておくと、内臓機能低下・免疫力低下・女性は月経不順を引き起こし妊娠しにくい体質になるなど…体に様々な悪影響を及ぼします。早めの対策で、寒い冬を健康的に過ご

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鉄分を効率よく摂取するには⁇

こんにちは!鉄には吸収されやすいヘム鉄と吸収されにくい非ヘム鉄があることをご存知ですか?今回はヘム鉄と非ヘム鉄の違い・吸収しやすくする方法をご紹介させていただきます。ヘム鉄と非ヘム鉄の違い・・・ヘム鉄→動物性食品に多く含まれる・鉄分子がタンパク質に

デザイン制作

エシカルデザインって?

こんにちは。まだまだ寒い日が続いていますね。お風呂に塩化マグネシウムやエプソムソルトを入れて入浴するとマグネシウムの力で温かく湯冷めしにくくなります。マグネシウムの栄養素もとれ、食べ物で吸収するよりも、経皮吸収の方が吸収しやすいので一石二鳥になりま