夏バテ

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★夏におススメな旬の食材★

こんにちは!今回は夏バテにも効果的な食べ物をご紹介します!夏は汗でビタミンやミネラル、水分が不足してしまいます。でも暑いからと冷たいものアイスなどを食べ過ぎてしまうと余計に身体が冷えて体調不良の原因になって夏バテまっしぐらになってしまいます。。。。